A pelve como centro de força do corpo

Há milhares de anos o homem finalmente ficou de pé. Sofreu, gradativamente, transformações fisiológicas e funcionais que vão desde alterações respiratórias e circulatórias até o desenvolvimento muscular e a coordenação motora. Ao adquirir a posição vertical passou a se relacionar com o mundo a sua frente.

Nesse momento, a pelve passa a ser o centro de equilíbrio de seu corpo. Ela é a base e o elo de ligação entre o tronco e os membros inferiores. A compreensão da transmissão das forças ascendentes – provenientes do contato com os pés no chão – e descendentes – o peso do corpo na pelve – constitui a base para o entendimento dos circuitos musculares, que permitem a passagem de tensão das extremidades para o centro e vice versa.

A tensão nos membros inferiores é transmitida ao tronco por circuitos musculares precisos – desde que haja uma boa colocação da pelve no espaço. Da mesma forma, a tensão dos membros superiores é transmitida ao tronco e ao crânio – desde que a cabeça do úmero esteja bem acoplada à cavidade glenóide e desde que a escápula esteja bem apoiada sobre o tórax.

A correta organização em torno desse centro se faz necessária para que os músculos anteriores e posteriores do tronco possam cumprir seu papel de equilíbrio entre força e elasticidade, possibilitando uma boa estabilidade da coluna e favorecendo, assim, o movimento das pernas e dos braços, bem como a verticalidade do olhar. Portanto, o fortalecimento dos músculos abdominais profundos e músculos do períneo é de fundamental importância para que haja um encadeamento de tensão, acionando todos os circuitos musculares do corpo. A pelve é o ponto a partir do qual todo movimento deve ser construído.

Desse modo, o corpo passa a ser um volume organizado em torno de um pilar central, condição essencial para que o indivíduo utilize de forma eficiente o espaço que o envolve, preservando o bom funcionamento de todas as estruturas corporais.

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